Az érzelmi függőség meglehetősen összetett és bonyolult jelenség. amely minden típusú és osztályú embert érinthet. Egy sor meglehetősen jellegzetes és látható vonás van, amelyek negatív hatással lehetnek a személyes fejlődésre és a más emberekkel való kapcsolatokra. Az olyan egyértelmű jelek, mint az alacsony önbecsülés, az önbizalom hiánya vagy az elhagyástól való félelem, azt jelzik, hogy egy személy érzelmileg teljesen függő.
A következő cikkben arról fogunk beszélni veled Az érzelmi függőség öt leginkább azonosítható vonása és mit kell tenni ellene.
Alacsony önértékelés
Az érzelmileg függő emberek egyik leggyakoribb és leggyakoribb vonása az alacsony önértékelés. Az eltartott emberek általában nagyon negatívan vélekednek önmagukról, és néha kételkednek saját képességeikben, amikor az életben való sikerről van szó. Folyamatosan keresnek mások jóváhagyása és érvényesítése hogy biztonságban és jól érezzék magukat. Ez olyasvalami, ami megbosszulja magát, mivel ők olyan emberek, akik hajlamosak a napi manipulációra és ellenőrzésre.
Félelem az elhagyástól
Az elhagyatottságtól való félelem az érzelmileg függő emberek másik közös jellemzője. A függő emberek nagyon félnek attól, hogy egyedül maradnak, vagy attól, hogy mások elutasítják őket. Ez a félelem olyan nagy lehet, hogy ezek az emberek hajlandók feláldozni boldogságukat és jólétüket, mindaddig, amíg közel állnak azokhoz az emberekhez, akiktől érzelmileg függnek. Az esetek túlnyomó többségében ez az elhagyástól való félelem egy nagyon mérgező vagy egészségtelen típusú kapcsolathoz vezet.
Jóváhagyásra van szükség
Az érzelmileg függő emberek mindig más emberek jóváhagyását és figyelmét keresik. Hiábavaló külső megerősítést keresni ahhoz, hogy úgy érezze, hogy értékesnek és elfogadottnak érezzük magunkat. Ez megnyilvánulhat olyan viselkedéseken keresztül, mint pl mások túlzott tetszése, kerüljék a konfliktust minden áron, és menjenek el odáig, hogy feláldozzák saját szükségleteiket és vágyaikat mások szükségletei javára. Ez az állandó jóváhagyás igénye az élet ürességének érzéséhez és a személyes elégedettség jelentős hiányához vezethet.
Képtelenség határokat felállítani
Az érzelmi függőség másik igen gyakori és gyakori jellemzője az egészséges határok megállapításának nehézsége a más emberekkel való kapcsolatokban. Az érzelmileg függőknek komoly nehézségei vannak, amikor nemet mondanak másoknak, még akkor is, ha kényelmetlenül érzik magukat. Kötelességük a nap bármely szakában mások kedvében járni, ami egészségtelen és kiegyensúlyozatlan kapcsolatokhoz vezethet.
Az érzelmi függetlenség hiánya
Az érzelmileg függő emberek utolsó tulajdonsága az, hogy hiányzik belőlük az érzelmi függetlenség. Nem keresik a boldogságot vagy a személyes megelégedést, mivel teljesen másoktól függenek, hogy napi szinten jól érezzék magukat. Ez a fajta megkülönböztető tulajdonság kapcsolatokhoz vezethet akik függőek és egészségtelenek, ahol a kapcsolatban az egyik fél domináns és irányító szerepet tölt be, míg a másik fél mind vágyainak, mind követeléseinek alárendeli magát.
Röviden, az érzelmi függőség egy meglehetősen súlyos probléma, amely általában jelentős és negatív hatással van az ebben szenvedők életére. Kulcsfontosságú, hogy felismerjük ezt a függőséget, és tisztában vagyunk az említett függőséggel kapcsolatos jellemzőkkel, amikor az említett problémától való megszabadulásról van szó és képes legyen személyes szinten növekedni. Az érzelmi függőség súlyosbodása esetén fontos szakember segítségét kérni, hiszen megfelelő támogatással örökre megszabadulhatunk az említett érzelmi függőségtől, és minden értelemben sokkal egészségesebb kapcsolatokat alakíthatunk ki.