Mond viszontlátásra sokkal több, mint búcsú. Ez egy ciklus lezárása és életünk olyan szakaszának befejezése, amely többé-kevésbé boldogságot hozott számunkra. Soha nem könnyű tudni, hogy mikor érdemes megtenni a lépést, s ehhez némi bátorság és egyértelmű megértés szükséges, hogy nekünk ez a legjobb.
Zárja be annak körét affektív kapcsolat, e munkateljesítmény vagy a barátságtól való elszakadás, amely több boldogtalanságot, mint elégedettséget kínál számunkra, kétségtelenül kulcsfontosságú pillanatok, amelyekkel valamennyien szembesültünk. Gondoljunk erre ma a térünkben, tanulva megfelelő stratégiákat, hogy szembenézzünk a búcsúzás kemény döntésével.
A búcsú több, mint egy szakasz vége
Ott szükséges búcsút és van egy búcsú, amely mindig jobban fog nekünk fájni, mint mások. Meg kell azonban értenünk, hogy életciklusunk - korántsem olyan stabil entitás, ahol minden szempont teljesen biztonságos - a kísérletezés és az elengedés bonyolult folyamata.
1. A búcsú egyben valami új kezdete is
Lehet, hogy nehezen látjuk. Lehetséges, hogy pillanatnyilag úgy döntünk, hogy megtesszük a lépést, és elköszönünk, többet miedos és a szenvedések, mint az elégedettség.
Most már biztosan világos ezek a méretek:
- Van olyan időszak az életünkben, amikor úgy érezzük, hogy lenn vagyunk és csapdába esünk. Nem szükséges rossz kapcsolatot élni a partnerével, néha a saját vagy a mi munkánkkal. saját mindennapi elégedetlenségét Láthatjuk, hogy valami történik. Nem ápoljuk személyes fejlődésünket, nem érezzük magunkat izgatottnak, és ez arra késztet bennünket, hogy véget kell vetnünk egy szakasznak, és "valami újat" kell kezdenünk. Ez is búcsú.
- Beszéljünk most a kapcsolatok. Nem szükséges, hogy legyen egy "mérgező" partnerünk, valaki, aki bánt, vagy boldogtalanná tesz. Van, amikor ezt érezzük maga a kapcsolat nem az, amit keresünk. A szerelem, a szeretet ellenére "valami nincs rendben", és nem tudjuk, hogyan magyarázzuk el. Az elégedetlenség gyakori dolog a kapcsolatokban, és ennek viszont köze van a belső fejlődéshez, más dolgok megtapasztalásához, egy másik szakaszba lépéshez.
- Ezekkel az ötletekkel szeretnénk ezt elmondani nektek a búcsúnak nem mindig van egyértelmű oka: árulás, megtévesztés, csalódás ... Vannak esetek, amikor a változás elindításának szükségessége elősegíti a búcsúzás szükségességét. És ebben az esetben a búcsú viszont lehetőséget kínál valami új megkezdésére.
2. Tegye meg a lépést, és ne csak a negatív dolgokra számítson
Néhány ember ne merj hogy tegye ezt a lépést előre, és késleltesse az ajtó, a kapcsolat vagy az élet ezen szakaszának bezárását a következő szempontok miatt:
- A félelem miatt.
- A határozatlanság miatt.
- Azért, mert azt gondolta, hogy ami utána következik, az rossz lesz, és még rosszabb is, mint ami most van.
- Félve attól, hogy mások mit gondolnak, vagy hogyan reagálnak.
Következésképpen az, amit alapvetően teszünk, a saját döntésképtelenségünkből táplálkozva várja a jövőt. Kognitív pszichológia Azt mondja nekünk, hogy attól függően, hogyan gondolkodunk, érzelmileg fogunk érezni. Tehát, ha megszállottan várod a katasztrófákat, még jobban táplálod a félelmet.
- Gondoljon erre a búcsúra, mint felszabadító cselekedetre.
- Ez egy olyan lehetőség, amely új dolgokat hoz számodra, amelyekben jobban fogod érezni magad. Biztonságosabb és büszkébb önmagadra.
- A búcsú azt jelenti, hogy el kell hagynunk a megszokott dolgokat. Életünk során azonban el kell hagynunk ezeket a komfortzónákat, hogy érzelmileg és személyesen fejlődjünk. Ez a bátrak feladata, és kétségtelenül te is közéjük tartozol.
3. Zárja be a köröket rossz emlékek nélkül
A búcsúzás viszont azzal jár, hogy muszáj kezelni sok érzelmet, amelyek közül nem mindegyik pozitív. Az az érzés, hogy új szakaszba lépünk, és minden változás kétségtelenül valami jót hoz számunkra, általában nem jön először.
A búcsú pillanata, az életciklus lezárása viszont azt jelenti, hogy muszáj előre néző ezek a méretek:
- Szakadjunk el attól, ami egészen a közelmúltig azonosított minket, sőt meghatároztak: attól a kapcsolattól, attól a munkától, barátságtól, attól a várostól, ahol éltünk.
- Az okok, amelyek miatt valamit elhagyunk, néha összefüggenek rossz tapasztalatok. Ezek a legveszélyesebbek, hiszen azt jelentik, hogy véget kell vetni egy szakasznak, miközben a belsőnket is "meg kell gyógyítani" a rossz tapasztalatokból, csalódásokból, árulásokból és szomorúságokból.
- Ahhoz, hogy erővel, lelkierővel és optimizmussal új szakaszba léphessünk, szembe kell néznünk ezekkel a negatív érzelmekkel. Ehhez az első dolgunk, hogy ne tagadjuk meg őket. Engedd ki a gőzt, engedd el a szomorúságot, fogadd el, és bocsáss meg.
Nagyon lehetséges, hogy bántottak minket, de ha nem megbocsátunk, "foglyai maradunk" ezeknek az emlékeknek és érzéseknek sokáig.
A megbocsátás a legterápiásabb módja a búcsúzásnak. Ez azt jelenti, hogy gyűlölet nélkül és újult erővel távozunk, bízunk önmagunkban, és teljesen megtagadjuk, hogy a rabszolgái legyünk. neheztelés, a megélt rossz emlékekről és arról a tapasztalatról, amely egy ideig megvétózta személyes növekedésünket.
Az élet hosszú folyamat fogadd el és engedd el, azt feltételezni, hogy néha el kell búcsúzni a magunk érdekében. Bár fáj, kétségtelenül ez lesz a legjobb.