A bőrrák ismét a nyilvános vita középpontjába került, miután több ismert személyiség is megosztotta tapasztalatait, és a nemzetközi szervezetek megerősítették figyelmeztetéseiket. Ebben az összefüggésben, üzenetek a következőről: Napvédelem és bőrgyógyászati felülvizsgálat nagyobb erőre kapnak, mint valaha.
Nyáron túl, a ultraibolya sugárzás csendben cselekszik: Láthatatlan, kumulatív és károsUgyanakkor Spanyolországban a melanoma diagnózisok számának jelentős növekedése figyelhető meg, miközben a szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy a korai felismerés és a napi megelőző szokások sokat számítanak.
A problémának hangot adó médiaszemélyiségek
John Cena alakja milliók számára szolgált szóvivőként: egy rutinvizsgálat során az első elváltozást találták a mellkasában, és valamivel később... egy másodperc a jobb vállonAz érzelmi hatás jelentős volt, de bőrgyógyásza támogatása és a későbbi tanulmányok arra késztették, hogy a „napi néhány másodperc” szánását javasolja. védje meg magát a naptól már részt vesz egy bőrápolási márka fényvédő kampányában.
A bőrgyógyászati és onkológiai szakemberek egyetértenek az üzenet lényegében: A férfiak hajlamosak használjon fényvédőt már beosztod az ellenőrzések idejét, ami késlelteti a felismerést és bonyolítja a kezelést. Láthatóvá tétele segít megtörni a tehetetlenséget és normalizálni az egyszerű szokásokat, amelyek csökkentik a kockázatokat.
Gordon Ramsay hasonlóképpen bejelentette, hogy eltávolítottak egy bazálissejtes karcinómát a füle környékéről. Az 58 éves szakács megosztott képeket a műtétről, és megragadta az alkalmat, hogy mindenkit emlékeztessen erre ne felejtsd el a fényvédőt, védjegyévé vált humorát adva az üzenethez azzal, hogy tagadta, hogy arcplasztikánról van szó. Olyan szervezetek, mint a Cancer Research UK, támogatták a felhívását, hogy keressen árnyékot, takarja el az arcát, és bőségesen kenje be újra a krémet.
Mi az a bazálissejtes karcinóma?
A bazálissejtes karcinóma a leggyakoribb nem melanoma bőrrákAz epidermisz bazális sejtjeiből ered, és általában a következő helyen jelenik meg: napnak erősen kitett területek például az arc, a nyak vagy a kezek. Lassan növekszik, és ritkán terjed távolra, de kezeletlenül helyileg invazívvá válhat.
Általában egy dudorként vagy foltként jelenik meg, amely nem gyógyul meg teljesen, és vérezhet, vagy pörkösödhet. A fő ok a következő: felhalmozódott ultraibolya sugárzás az évek során, ezért az állandó fényvédelem és az időszakos ellenőrzések elengedhetetlenek.
A nap munkája: a kockázat, amit nem látsz
A Nemzeti Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Intézet emlékeztet minket arra, hogy az UV-sugárzás, ellentétben a hővel, nem azonnal érzékelhető és a károsodása kumulatív. A nap folyamán elhúzódó expozíció növeli a bőrrák kockázatát, amelyet a WHO körülbelül ... 60%-kal megnövekedett kockázat a kültéri dolgozóknál.
A WHO és az ILO becslései szerint közel minden harmadik haláleset nem melanómás bőrrák miatt történik Ez a napon végzett munkával függ össze, és arra figyelmeztetnek, hogy ezek a halálesetek az elmúlt két évtizedben meredeken emelkedtek. Ennek ellenére Spanyolországban a foglalkozási eredetű bőrrák továbbra is gyakori ok. Nem ismerik el foglalkozási megbetegedésként, ami korlátozza mind az érintettek szociális védelmét, mind a megelőzés megbízható adatokkal történő javításának lehetőségét.
Ennek az elismerésnek a hiánya nagyon is gyakorlati következményekkel jár: nem teszi lehetővé a hozzáférést bizonyos juttatásokhoz vagy esetleges kártérítéshez, ha a megelőzés kudarcot vall, és megakadályozza a kockázatok csírájában történő felmérését és elfojtását a veszélyeztetett csoportokban. Hazánkban a legveszélyeztetettebb foglalkozások a férfiak által dominált ágazatokban találhatók – mezőgazdaság, építőipar, halászat és autópálya-építés –, és az esetek többsége 55 év feletti férfiaknál fordul elő.
A védekezés nélküli „tűrés” kultúrája is ellene szól. Egyes területeken még mindig vonakodnak a krémek használatától, ajakbalzsam vagy jóváhagyott szemüveg, annak ellenére, hogy ezek kulcsfontosságú intézkedések. Az INSST tanulmányai például azt találták, hogy a halászati dolgozók nagyon alacsony szinten használják az ajkakon a fényvédőt, és ezen a területen több rákmegelőző elváltozás fordult elő.
Hogyan tervezd meg és védd meg magad a nap folyamán?
A kockázat előrejelzése érdekében az AEMET naponta közzéteszi az intenzív osztályos ellátás szintjeit, és több napra előre előrejelzést kínál. A mérsékelt küszöbértéktől (ICU 3) már ajánlott keress árnyékot, takard el és alkalmazd SPF ≥30, míg nagyon magas vagy extrém UVI (8–11+) esetén ajánlott kerülni a napsütésben végzett feladatokat a középső órákban.
- A csúcsterhelés csökkentése érdekében rendezze át az ütemterveket és váltsa a feladatokat.
- Részesítse előnyben a fizikai védelemLaza, légáteresztő ruházat, széles karimájú kalapok vagy sapkák napellenzővel és gallérral.
- Vigyen fel fényvédőt a kitett bőrfelületre, és az ajkakon is, gyakran újra kell alkalmazni.
- Viseljen napszemüveget tanúsított UV-szűrő hogy elkerülje a hamis biztonságérzetet.
Ezeket az irányelveket a kötelező kockázatmegelőzési képzéssel együtt be kell építeni a vállalati tervekbe. Az UV-sugárzás valós és gyakori veszélyt jelent, és A munkaszervezés változást hozhat annyit, mint a megfelelő krém vagy ruházat.
Melanóma Spanyolországban: Több diagnózis és a korai felismerés fontossága
Az AEDV Egészséges Bőr Alapítványa a REDECAN feljegyzései alapján arra figyelmeztet, hogy a ... esetek A melanoma körülbelül 50%-kal nőtt az elmúlt évtizedben Spanyolországban, évente több ezer új diagnózissal. Ez a daganat a legagresszívabb a bőrdaganatok között, mivel képes terjedni, ha a diagnózis késik.
A jó hír az, hogy a korai stádiumban történő felismerés esetén a prognózis kiváló: a túlélési arány meghaladja a 95%-otEzért ragaszkodnak a rendszeres ellenőrzésekhez és az ABCDE szabály szerinti önvizsgálathoz az anyajegyek és foltok kiszűrése érdekében.
- Az A az aszimmetriát jelenti: az egyik fele nem olyan, mint a másik.
- B, mint élek: szabálytalan, rosszul definiált vagy szaggatott.
- C a színhez: változatos (barna, fekete, vöröses, fehéres vagy kékes).
- D az átmérőhöz: nagyobb, mint 6 mm, bár kisebb is lehet.
- Az E az evolúciót jelenti: méret, alak, szín vagy tünetek, például viszketés, vérzés vagy varasodás változásai.
Továbbá tanácsos kerülni a kockázatos gyakorlatokat: Az UVA fülkék osztályozottak a WHO 1. csoportú rákkeltő anyagként osztályozza. A megelőzés a szükségtelen napsugárzásnak való kitettség csökkentésével, a napi napvédelem használatával és gyanús elváltozások esetén haladéktalanul orvosi ellátás kérésével kezdődik.
Oktatás és közösség: a ceutai műhely példaként
A ceutai Spanyol Rákellenes Egyesület és az EducActiva nyári iskola egy szórakoztató workshopot szervezett 15 gyermek számára, hogy segítsen nekik egyszerű szokások elsajátításában: gyakran kend be a krémet, viseljen jóváhagyott napszemüveget, és tűző napon takarja el magát sapkával vagy kalappal.
Az üzenet nem korlátozódik a strandra: télen vagy intenzív napsütésben végzett szabadtéri tevékenységek során, úgyis meg kell védened magadKvíz jellegű tevékenységek során a gyerekek mindennapi kérdéseket tettek fel (a sapkák használatától a vízhordás hasznosságáig), amelyek segítettek a tudás megszilárdításában anélkül, hogy unalmasak lettek volna.
Az AECC hasonló iskolákban indított akciókat támogat, és a tartalmat életkor szerint alakítja: a legfiatalabb gyerekeket fényvédelemre és egészséges szokásokra tanítják, míg a tizenévesek előadásokat tartanak a következőkről: dohányzás és vaperek egy átfogó egészségügyi jövőképen belül. Ennek a megelőző kultúrának a korai elvetése sok holnapi diagnózist megmenthet.
A hírességek által nyújtott láthatóság, a foglalkozási ártalmak bizonyítékai és a melanoma újbóli megjelenése között az üzenet egybeesik: Védje bőrét minden nap, és konzultáljon orvosával, ha bármilyen változást észlel. Ez nem opcionális. A fényvédő rutinná tétele, az intenzív osztály előírásainak megfelelő tervezés és a bőrgyógyászati ellenőrzések betartása ma a legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljük az ijedtséget és időt takarítsunk meg, amikor a legnagyobb szükség van rá.