A humanisztikus pszichológia egy olyan áramlat, amely a 20. század pszichológiájával ellentétben áll. amely főként a mentális zavarok témájára összpontosított. Ily módon a humanisztikus pszichológia az emberi viselkedés sokkal pozitívabb aspektusaira, valamint az optimális növekedésre és fejlődésre összpontosít.
A következő cikkben erről fogunk beszélni a humanisztikus pszichológia részletesebb módjában és főbb jellemzői.
A humanisztikus pszichológia eredete
A humanisztikus pszichológia válaszként jelent meg a 21. század pszichológiai tájképét meghatározó behaviorizmusra és pszichoanalízisre. Fő képviselői Abraham Maslow és Carl Rogers, az önmegvalósítás, az értelemkeresés és a személyes növekedés fontosságának hirdetése.
A humanista pszichológia egyik alapelve az az elképzelés, hogy minden ember azzal a gondolattal születik, hogy növekednie kell, és el kell érnie egy bizonyos személyes kiteljesedést. Ez a növekedés bizonyos pszichológiai szükségletek kielégítésének köszönhető. mint a szeretet, a megbecsülés és az önmegvalósítás.
A humanisztikus pszichológia alapelvei
- Ennek az áramlatnak az első elve az lenne hogy az önmegvalósítás. Ezt a koncepciót Abraham Maslow javasolta, és arra a folyamatra utal, amelynek során az egyén eléri maximális potenciálját, és személyes szinten a lehető legjobb verzióvá válik. Maslow szerint az önmegvalósítás magában foglalja bizonyos alapvető szükségletek kielégítését, például az étkezést, valamint magasabb célok keresését, mint például a kreativitás vagy az autonómia.
- Carl Rogers elméletének központi részeként vezette be az én fogalmát. Az ego vagy én Arra a felfogásra utal, amelyet az ember saját magáról alkot, beleértve a hiedelmeket, az értékeket és a tapasztalatokat. Rogers fenntartja, hogy az én nem statikus, és az ember élete során változik, a megélt tapasztalatok és a más emberekkel való kapcsolatok befolyásolják.
- Carl Rogers is hangsúlyozta annak fontosságát empátia és feltétel nélküli elfogadás a terápiában. Rogers szerint egy olyan terápia, amelyben az empátia és a feltétel nélküli elfogadás jelen van, ideális teret biztosít a páciens számára érzéseinek, gondolatainak és tapasztalatainak teljes feltárására.
Hogyan került a humanisztikus pszichológia a gyakorlatba
A humanisztikus pszichológia nagy hatást gyakorolt az alkalmazott pszichológia különböző területeire, mint a pszichoterápia, az oktatás és a személyes fejlődés esetében. A pszichoterápia területén a humanisztikus pszichológia meglehetősen hatékonynak bizonyult a személyes növekedés és az érzelmi jólét elősegítésében.
Az oktatás területén ennek az áramlatnak az elvei befolyásolták azokat a pedagógiai megközelítéseket, amelyek értékelik az egyes tanulókban rejlő lehetőségeket, elősegítve egy olyan tanulási környezet kialakítását, amely magára a tanulóra összpontosít, autonómiájuk és kreativitásuk előmozdítása.
Néhány kritika a humanista pszichológiáról
Pozitív aspektusai ellenére a humanisztikus pszichológia a pszichológia területén is vált némi kritikát. Egyes kritikusok azt jelzik, hogy nem összpontosítanak az emberi lét sötét aspektusaira, mint a szenvedés és a kórkép esetében. Ezenkívül néhány kritikus megkérdőjelezte a tudományos szigorúság hiányát ennek az irányzatnak bizonyos vonatkozásaiban, különösen a mérés és az empirikus validálás tekintetében.
Röviden, némi kritika ellenére a humanisztikus pszichológia továbbra is a pszichológia meglehetősen fontos irányzata, amely jelentősen hozzájárult az emberi természet megértéséhez és a személyközpontú terápiás megközelítések kifejlesztéséhez. A humanisztikus pszichológia különös hangsúlyt fektet az emberi lények növekedésében és önmegvalósításában, egy meglehetősen optimista és reményteli látásmód elfogadása az emberi tapasztalatról, amely boldogsághoz és általános jóléthez vezet.