Hogyan lehet túljutni a szerelmi csalódáson

Szerelmi csalódás

Mindannyian átéltük szerelmes rossz időkDe nem mindannyian tudjuk, hogyan kell átvészelni ezeket a senki számára nehéz pillanatokat. Ebben az esetben nemcsak a szerelmi csalódásokra utalunk, amelyek miatt a párok elválnak egymástól, hanem a csalódás iránt is, amely akkor is bekövetkezik, amikor még nem volt kapcsolatunk az illetővel.

A csalódás akkor jelenik meg, ha a történés nem éri el az elvárásainkat. Könnyű izgulni a szerelem terén, ezért a csalódások nagyon gyakoriak. Ezeknek a csalódásoknak a mielőbbi legyőzése elősegíti a továbblépést, hogy másban is megtalálhassuk a szeretetet.

Legyen világos elképzelése a valóságról

Legyél boldog

Szerelmi kérdésekben ez néha bonyolult, hiszen hajlamosak vagyunk idealizálni azt a személyt hogy mi szeretjük, kerülve a hibáinak meglátását. Sokszor a szerelmi csalódások abból fakadnak, hogy túl sok elvárás van az adott személlyel való kapcsolat iránt, és úgy gondoljuk, hogy több érzés van, mint amennyi valójában. Meg kell tanulnunk, hogy nagyon reálisak legyünk a meglévő kapcsolatainkkal és a kialakított kapcsolatainkkal kapcsolatban. Az, hogy megtudjuk, valóban van-e érdeklődés, kulcsfontosságú lépés ahhoz, hogy szabályozni tudjuk az elvárásokat, és így elkerülhetők legyenek azok a nagy csalódások, amelyek olyan emberektől származnak, akik esetleg nem adnak annyi okot arra, hogy nagy dolgokat várjunk tőlük.

Beszéljen arról, hogy mit érez

Fejezze ki érzéseit ez mindig egy módja a dolgokon való túljutásnak. Nem azt mondjuk, hogy csak erről beszélsz, de beszélned kell valakivel, akiben megbízol, hogy érezzük magunkat. Ez abban is segít, hogy egy másik nézőpontból lássuk a helyzetet vagy a dolgokat, amelyek segíthetnek a valóság meglátásában. Kifejezni azt, amit érzünk, legyen az harag, harag, fájdalom vagy bánat, elengedhetetlen, amikor e folyamatokat felül kell küzdeni.

Tanuljon az egyes tapasztalatokból

Minden a tapasztalat lehet tanulószerződéses gyakorlat, hogy bár fájdalmas, megismerheti bennünket a kudarcokkal, amikor más emberekkel vagyunk kapcsolatban. Lehet, hogy túl sok illúziót teszünk anélkül, hogy bármit is kapnánk cserébe, vagy más problémáink vannak, amelyeket láthatunk, ha a kapcsolatok nem működnek, és csalódást érzünk.

Maradj elfoglalt

Jógázz

Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, miután szerelmi csalódást szenvedtünk, az elfoglaltság. Legyen elfoglalt néhány munka és néhány hobbi Segít abban, hogy eltereljük a figyelmünket, és ne essünk olyan ismétlődő gondolatokba, amelyek módosíthatják a hangulatunkat. Ha arra gondolunk, amit rosszul tettünk, vagy folyton mindenre gondoltunk, az csak több problémát jelent számunkra, és rontja az állapotunkat. Ha valamivel elfoglaltak vagyunk, akkor képesek leszünk elvonni a figyelmünket és hagyni az időt, hogy apránként gyógyuljunk.

Erősítsd az önszeretetet

Ez egy nagyon fontos lépés, amikor ilyen csalódásoktól szenvedünk. Vannak alacsony önértékelésű emberek vagy hogy az ilyen jellegű tapasztalatok után kritikusabbá válnak önmagukkal szemben. Fontos tudni, hogy miként ismerhetjük fel saját hibáinkat és hibáinkat, de nem helyes, ha emiatt összetörjük magunkat. Tudnunk kell, hogyan bocsássunk meg magunknak még a hibák elkövetéséért is, és erősítsük meg önszeretetünket azzal, hogy egyedül vagyunk. Csak ha szeretjük egymást, ahogy kell, képesek leszünk megtalálni valakit, akivel egészséges és boldog módon tölthetjük az életünket.

Bízzon megint az emberekben

Ez az egyik legnehezebb lépés a szerelmi károk és csalódások mögött. Ha valaki sok kárt okozott nekünk, akkor az más emberek iránti bizalmatlanság. De tudnunk kell, hogy nem mindenki egyforma. Újra meg kell tanulnunk bízni, mert csak akkor találhatunk csodálatos embereket, akikkel megoszthatjuk életünket.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.