Mit tegyünk, ha szomorúság időszakát éljük át

Szomorúság

La a szomorúság olyan érzés, amelyet valamennyien átéltünk az életben, tapasztalataink egy része, amely segít jobban megérteni a világot és tanulni abból, ami velünk történik. Sokan átélik a szomorúság pillanatait, és ez hozzásegít valami rosszat, amiből ki akarnak szabadulni, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a többi érzéshez hasonlóan a szomorúság is alkalmazkodó és segít továbblépni.

Ott sok mindent megtehetünk, ha szomorúság időszakát éljük át Életünkben. Nem szabad ettől félnünk vagy nyugtalankodnunk, mivel ez egy teljesen normális érzés, és valami, amit mindannyian időről időre átélünk. Csak akkor kell segítséget kérnünk, ha krónikussá válik és depresszióhoz vezet.

A szomorúság tanít

Bármilyen veszteség legyőzése több szakaszon megy keresztül. A tagadás, a harag érzése, miszerint ez a helyzet nem igazságos, a szomorúság érzése, mert rájövünk, hogy ami rendelkezésünkre áll, az már nem tér vissza, és az elfogadás, amikor elkezdjük legyőzni. Nos, a a szomorúság csak egy része a legyőzésnek és minden ember életében előforduló tanulás. Van, aki átélt már korábban, és van, aki alig veszi észre, de az az igazság, hogy valamennyien az életünkben valamennyien szomorúság időszakát éljük át, és tanulni fogunk belőle. Fontos felismerni ezeket a fázisokat és azt, hogy miként éljük át a dolgokat, hogy ezt legközelebb figyelembe vegyük.

Élje át ezt az érzést

Szomorúság

Olyan világban élünk, amelyben úgy tűnik, hogy csak az öröm jutalmazza, hogy mindenkinek boldognak kell lennie, és ezt meg kell mutatnia társadalmi hálózatok és ez a szomorúság nem megengedett. Nos, ha szomorúnak kell lenned, akkor csak lehetsz. Senkinek nincs joga azt mondani neked, hogy ne légy szomorú, ne légy boldog és ne éld át ezt, mert ez egy fázis, amelyet át kell élned. Bár igaz, hogy nem szabad elakadnunk a szomorúságban, és hagynunk kell, hogy segítsenek nekünk legyőzni azt, át kell élnünk rajta, és hagynunk kell, hogy elménk és testünk érezze ezt a szomorúságot, hogy legyőzzük.

Pozitív gondolkodás

Tudjuk, hogy a szomorúság pillanatában nagyon nehéz a pozitív gondolatok, mert hajlamosak vagyunk csak a rosszra gondolni. De fontos dolgozni ilyen dolgokon, mert képesek rá sokat segít abban, hogy másképp lássák az életet. A pozitív embereket éppen az jellemzi, hogy több pozitív gondolatuk van ugyanarról a helyzetről, mint más emberek. Tehát próbáljon valami jót kihozni mindenből. Egy szünettől kezdve tanulni fog és megismerkedhet egy olyan személlyel, akitől tanult dolgokat, a veszteségből emlékeznie kell a jó pillanatokra. Mindig meg kell próbálnia emlékezni arra a jóra, ami van az életében, és ami még mindig jelen van, mert ez segíthet abban, hogy továbblépjen a jelenben.

Keressen olyan dolgokat, amelyek izgatnak

Illúziók és szomorúság

Az illúzió és a motiváció két olyan dolog, ami általában nincs bennünk, amikor szomorúak vagyunk és depressziósak vagyunk. Ezért újra meg kell keresnünk azokat a dolgokat, amelyek izgatnak és motiválnak bennünket a folytatásra. Lehet a új tanfolyam, amelyen valami értékeset megtanulunk, egy kisállat, akit örökbe fogadunk, és amely bejön az életünkbe, segít másoknak, vagy elindít egy olyan sorozatot, amelyet szeretünk. Sok minden izgat bennünket minden nap, és nem szabad abbahagynunk a figyelembevételüket csak azért, mert szomorúság időszakán vagyunk túl, amely előbb-utóbb véget ér.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.